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アーデン(ARDEN)のブログ
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投稿日：2020-12-26 02:56:12.0
- サムギョクリスマス★キャビテーション＆オイルリンパ
- メリークリスマス～★★★
皆さんどんなクリスマスを過ごされましたか？
私は2連チャンでサムギョプサルを食べました笑
お写真上は仙台駅東口にある
『デジマル』というサムギョプサル店さん♪
ずっと前から行ってみたかったんですっ
そして下のお写真はその次の日、デジマルさんを再現し、
サムギョプサルクリスマスを自宅でやりました♪
ところで、
なぜ焼肉屋さんやサムギョプサル屋さんでは
サンチュがメニューにあるのでしょうか？
その答えは、サンチュに巻いてお肉を食べると、
コレステロールの取りすぎを防いでくれるからなんです！
サンチュは非常に栄養価の高い野菜で、
ビタミンAやビタミンC、鉄分、カリウム、食物繊維が
多く含まれています☆
食物繊維には体内で血液中のコレステロール値を下げてくれる働きや、
腸内環境を整えてくれる働きがあります☆
このような効能がサンチュにはあり、脂と一緒に食べるには相性が抜群です！
もともとサンチュとは韓国語で、
日本語で言うと包菜(つつみな)と言います。
日本でサンチュと呼ばれるのは、韓国での食べ方が
そのまま日本に伝わってきたからと言われています☆
ついついお肉は食べ過ぎてしまいがちです…
お肉にはタンパク質や脂質など栄養価も高いですが、
食べ過ぎると摂取カロリーをオーバーしてしまいます…
健康的に食べるには、サンチュや、キムチ、ナムルなど
お野菜と一緒にバランスよく食べ、
野菜をしっかり摂取するように心がけて食べましょう☆
そして、食べ過ぎて太ってしまったなと困ったら、
是非ARDENのキャビテーション痩身にお越し下さい^ - ^笑
即効性があり劇的変化を感じられる自慢のキャビテーション、
オイルとの併用でよりリンパを流し心も満たされますよ♪
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