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アーデン(ARDEN)のブログ
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投稿日：2021-09-12 02:58:12.0
- 美容とダイエットに味噌チゲ☆Wキャビテーション痩身
- こんにちは☆
完全に夏は終わってしまい、秋到来～夜なんて寒いくらいですよね。
身体を温めたくなり、キムチ味噌チゲを作りました☆
食べて美味しいキムチチゲですが、実はうれしい美容効果がたくさんつまっているんです☆
美味しく食べて、同時にキレイになれますよ！！
キムチチゲに含まれる美容効果の成分は～
唐辛子にはカプサイシンとβカロテンが豊富に含まれています。
カプサイシンを摂取すると、発汗作用でたくさん汗をかきますよね。
暑くてかく汗とは違って、カプサイシンの効果でかいた汗には油分が混じっています。
汗に混じった油分が肌を保湿してくれるため、美肌を保つことができるのです！
また血行促進効果もあるので、冷え性対策にも期待できますね。
βカロテンは美容ビタミンとも言われているほど、美容には欠かせない栄養素です。
皮膚や粘膜を丈夫にする効果や、肌の奥に潜んでいる隠れシミをやっつけてくれます。
そして発酵食品のキムチには、便通を整えてくれる乳酸菌が豊富に含まれています。
その数は何とキムチ1グラムに対して8億個との事！
白菜に含まれている食物繊維と乳酸菌が助け合い、美容に欠かせない便通をしっかり整えてくれますよ。
そしてアツアツのチゲにすることで代謝がアップ！
上記で紹介した美容効果の成分は主にキムチに含まれるものですが、アツアツのキムチチゲにすることでさらに代謝がアップします。
代謝がアップすると肌が新しく生まれ変わりやすくなるので、美肌作りに欠かせません。
またキムチチゲに含まれている豚肉には、肌の調子を整えてくれるビタミンBがたっぷり含まれています。
キムチとチゲの相乗効果で、更にキレイをゲットしちゃいましょう！
キャビテーション後のお食事にもチゲは最適ですっ
是非お試し下さい♪
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ご予約お待ちしてます♪
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