アクアリジェ スイソヨクサロン
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アクアリジェのブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-12 13:51:56.0
- 睡眠は美肌への最短の近道！
- こんにちは！
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です(*^^)v
本日より復帰させていただきました。
ご予約のご変更などご協力をいただきました皆様、本当にありがとうございました。
手術から昨日までの4日間
とにかく寝ていた私
（寝ることが何よりも大好き私です笑）
昨日くらいからお肌のつるつる感、毛穴感が本当にびっくりするほど違うことに気づき
睡眠や疲れをしっかりとることは
美肌になる最短の近道であり、最強の美肌法だと実感しました。
ボディラインもそうですが、
頑張りすぎている人ほど、肋骨が開き、肩幅がいかつくなり
どんどん女性らしいとは離れていきます。
美肌にも美ボディにも
疲れや睡眠不足、ストレスは1番の敵
毎日を楽しく 自分を大切に
よく「休みは最優先で予定帳に書くのが鉄則！」と聞きますが、
本当にその通り。
動かず食べて寝てばかりいたので
今日から身体も少しずつ絞っていこうと思います。
まずはプロテインでの朝ファスから
やっぱりファスティングがストレスなく調整できて私にはあっています(^^♪
ファスティングにも本当にたくさんのプログラムがあるので
生活習慣に合わせてや無理なくできるものもたくさんあります。
ファスティングについて知りたい方はお気軽にお声掛けください(*^^)v
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アクアリジェ 水素浴サロン
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