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アクアリジェのブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-12 13:49:03.0
- お肌の乾燥が気になるときの3つのチェックポイント
- こんにちは
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です(*^^)v
冬はお肌の乾燥が気になる季節ですね。
お肌の乾燥が気になるときにチェックしてほしいポイントを本日はお伝えします。
1,洗顔をするときのお湯の温度
42度以上高温のお湯は肌から必要な脂分まで奪ってしまいます。適温は35度程度と言われており、意外と冷たく感じる温度です。
温度に気を付けていても乾燥する場合は使っている洗顔自体を見直したり、洗顔自体に問題がない場合は無添加のオイルを洗顔に少量混ぜる裏技もオススメです!(^^)!
毎日するスキンケアが誤っているだけでも、小さな積み重ねが大きな違いになります。「塵も積もれば山となる」日頃のスキンケアを見直してみましょう。
2,暖房による空気の乾燥
空気の乾燥はお肌の乾燥に直結し、お肌のバリア機能も低下します。加湿器などを利用して40~60%の湿度を保つようにしましょう。職場などで湿度の調整が自由にできない場合は2~3時間おきにブースターローションでお肌に保水を行うようにしてください。
3、水分摂取不足
人間は息をしているだけでも1.5Lの水分を失うと言われています。飲む水分が1.5Lを下回っている方は要注意。特に寒くなる冬場は意識しないと水分を取れていない人が大変多いので、しっかり意識してとるようにしましょう。くちびるが乾燥しているときは水分が足りていないサインです。何時までに何リットル飲む、タイマーをかけるなど目標を決め、ルーティン化をするのもオススメです。
乾燥=バリア機能の低下
肌トラブルに直結するので「乾燥させない」、「保水を3倍する」でうる肌な冬を(^^♪
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