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アクアリジェのブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-15 20:16:53.0
- 40歳で自律神経が半分に?!ダイエットにも必須のケア
- こんばんは
アクアリジェ水素浴サロン湯浅です。
今日は自律神経についてのお話しです。
自律神経は人間が生きるための生命活動の全てを行っている神経です。
消化、呼吸、血圧、心拍、体温維持、代謝、分泌、排便排尿など全ての活動を24時間365日休まず行っています。
なので、自律神経が乱れると様々な体調不良やトラブルが起こるのです。
自律神経が乱れる原因は疲れすぎている状態、ストレスを長期的に感じている状態が続くことが一番の原因と言われています。
そして、女性は40歳、男性は30歳で自律神経全てが低下、半分になると言われており、毎年下がり続け60歳には1/4になるそうです。
女性が40歳を境に病気になりやすかったり、病気や疲れが回復しにくくなったり、いろいろな変化を感じるのはそのせいだと言われています。
困った事に、自律神経は自分の意思ではコントロールができません。
そのコントロールできない自律神経を実はエステが間接的に正常に戻すお手伝いをする方ができるのです。
自律神経を乱れを整えるコツは「副交感神経をより活発にする事」
体温をあげ、血流とリンパ流れを良くしてコリをほぐして行く事に加えて、聴覚や嗅覚からもリラックスできる環境を作る事ができるエステは最高に自律神経を整える事ができる手段と言われています。
痩せたい人もまずは自律神経が整っていなければ痩身メニューの効果もしっかりと出ません。
まずはカチカチになった体をしっかりほぐして自律神経を整えてからボディラインへのアプローチがオススメです。
自律神経にオススメはこちらのメニュー↓
ぜひアクアリジェで本物のリラックスを体感して自律神経をケアしてください(^^)
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