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MBF整体院 矢板院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-11 17:59:56.0
- 実はスゴイ！にがりとダイエットの意外な関係
「にがり」と聞くと、豆腐を固めるためのものというイメージが強いかもしれません。でも実は、にがりはダイエットにも役立つ成分が詰まった“海のミネラル”なんです。
にがりの主成分は塩化マグネシウム。このマグネシウムは、代謝をサポートするミネラルのひとつで、脂肪の燃焼やエネルギーの産生に関与しています。また、糖質代謝にも関係しており、血糖値のコントロールを助ける働きもあるとされています。
さらに、マグネシウムは便通の改善にも効果的。腸内の水分バランスを整え、便をやわらかくする働きがあるため、便秘によるぽっこりお腹の解消にもつながります。腸内環境の改善は、痩せやすい体質づくりにも大切な要素です。
にがりは水や味噌汁、スムージーなどに数滴たらして摂ることができますが、摂りすぎには注意が必要。過剰に摂取すると、お腹がゆるくなることがあるため、1日数滴程度が目安です。
まとめ
にがりは、ミネラル豊富で代謝や腸内環境を整えるサポート役。普段の食生活に少しプラスするだけで、ダイエットを後押ししてくれるかもしれません。無理なく健康的に痩せたい人に、ぜひ取り入れてほしいアイテムです。
当院では「まず体験してから考えたい」「無理に勧誘されるのは不安」という声を大切にしています。
だからこそ、初回は体験に集中していただく時間をご提供しています。
無理な勧誘も、高額な契約もありません。安心して“自分の体”と向き合う時間をお届けします。
“売るため”ではなく、“寄り添うため”に。
もし少しでも気になることがあれば、まずはお気軽に体験へお越しください。
あなたの健康づくりの第一歩を、心から応援しています。
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