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- 和歌山県和歌山市友田町5-18 近鉄百貨店和歌山店2F
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ビューティーフェイス 近鉄百貨店和歌山店のブログ
- 美肌効果のある食生活を(*^-^*) NO.1
- こんにちは!
お顔剃り・エステ・ブライダル専門サロン
ビューティーフェイスグランデ近鉄百貨店和歌山店です(*^-^*)
「いつまでも若々しく……」女性なら誰もが願わずにはいられないものですよね!
厳しい食事制限やジム通いももちろんいいですが
まずは毎日気軽に続けられることから始めませんか?
今回はあなたを若々しくさせる、とっても身近な食べ物を2回に渡ってご紹介します♪
■赤い野菜
スイカやベリー類、トマトといった赤い野菜はエイジングと戦うスーパーフード。
トマトやスイカには、リコピンと呼ばれるパワフルな抗酸化成分が含まれています。
また、ベリー類には抗酸化成分のほかに、抗炎症成分が豊富(*^-^*)
年を重ねることによって引き起こされる精神的な衰えを予防することで、脳を健康に保つ手助けをしてくれるそうです♪
■コーヒー
お茶よりコーヒー派! というあなたにも朗報です。何かと敬遠されがちなコーヒーですが
覚醒作用以外にもアンチエイジング効果があることがわかったんだとか。
コーヒーには心臓の健康を守ったり、ある種のガンのリスクを減らしたりする
抗酸化作用があるのだそうです。カフェインの摂りすぎは脱水を招いてしまうので
飲みすぎには注意ですが、休憩時間にほっと一息つく分にはあなたの若々しさを守ってくれそうです。
■チョコレート
最近の研究で、チョコレートには気分を安定させる薬に含まれる分子と
とても似た分子が含まれていることがわかったんだとか。
この分子は精神安定剤と同じような効果があるとされています。
また、ダークチョコレートはフルーツジュースよりも多くの抗酸化物質を含んでいます。
ストレスは体を老化させる大きな原因。気分が落ち込んでしまうようなときには
ティータイムにチョコレートを1かけ楽しんでみるのもいいかもしれません♪
「これを食べなきゃ!」とストレスを感じず、手軽に食卓に取り入れて下さいね(*^-^*)
当店では、あなたのキレイをお手伝いいたします!
ご予約・お問合せ、心よりお待ち申し上げます♪
ビューティーフェイスグランデ 近鉄百貨店和歌山店
営業時間 10;00~19;00(ご予約優先制)
電話番号 073-488-8858
Beauty Face
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●2024-06-16
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