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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ

坂口 のブログ一覧

233件のブログがあります

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  • 腹斜筋を鍛えると
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-18 15:31:18.0
    投稿者:
    坂口
    腹斜筋を鍛えることで、腰肉の引き締めができ、くびれたウエストや逆三角形のカラダを作ることに役立ちます。 また、体軸も強化されるため、姿勢改善や運動パフォーマンスの向上にも…続きを見る
  • 腹直筋を鍛えると
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-13 16:23:42.0
    投稿者:
    坂口
    腹直筋を鍛えるメリットは、基礎代謝の向上、姿勢の矯正などがあります。 腹直筋の上部はシックスパックを作り、腹直筋下部はぽっこりお腹を解消する役割も持っています。 腹直筋だけ…続きを見る
  • 脱毛は秋から!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-13 15:56:04.0
    投稿者:
    坂口
    脱毛に最適な季節って秋~冬とよくお聞きすると思います秋や冬の脱毛がおすすめなのには意味があります。次の夏に向けて早めのアプローチが大切ですそもそも季節の変わり目の中で、特…続きを見る
  • 肩甲骨 位置のずれ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-12 20:21:37.0
    投稿者:
    坂口
    正しい肩甲骨の位置はご存知でしょうか背骨と肩甲骨の間が指3本分であればベストになります!!慢性的な肩こりや頭痛に悩んでいる方で、この間が更に開いてしまっている方が多くいら…続きを見る
  • デトックスが大切
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-11 13:16:51.0
    投稿者:
    坂口
    もっと肌がキレイになりたいスッキリした体型になりたいむくみを解消したいまずは悪いものを体内から出すというデトックスがとても大切になってきます「デトックス」とは、体内の毒素…続きを見る
  • キヌア とは
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-11 13:04:13.0
    投稿者:
    坂口
    数あるスーパーフードのなかでも、よく知られているもののひとつがキヌア。セレブやモデルの間でも人気の高い食べ物です。茹でたり炊いたりして食べることが多いですが、キヌアはどう…続きを見る
  • 鉄分
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-08 18:36:36.0
    投稿者:
    坂口
    鉄分は人体で金属のミネラルとして存在しています。体内ではヘモグロビンが酸素と結び付き、赤血球都いう乗り物に乗って血液の流れに乗り身体中に酸素を運びます。このヘモグロビンを…続きを見る
  • ビタミンB群 働き
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-08 17:37:02.0
    投稿者:
    坂口
    栄養素からエネルギーを生成する「エネルギー代謝」を行う酵素の働きを「補酵素」として助けるのがビタミンB群の役割です。体内のビタミンB群が減少すると、十分にエネルギーを作り出…続きを見る
  • フェリチン鉄
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-07 17:39:59.0
    投稿者:
    坂口
    フェリチン(FER)とは、体内のあらゆるところに存在し鉄分を貯蔵する事が出来る巨大な「鉄貯蔵タンパク質」をさします。鉄分が貯蔵される前はアポフェリチンといい、球形のアポフェ…続きを見る
  • 夏から秋はお肌1番乾燥します、、
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 19:22:20.0
    投稿者:
    坂口
    夏の肌は、想像以上に紫外線やエアコンなどのダメージを受けるものです。すると、夏の肌ダメージは秋になってからシミやくすみなどとして肌の表面に現れます。さらに、気温や湿度が低…続きを見る
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