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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ
- おでこニキビの原因と改善法
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!
ニキビがおでこにできる原因は、年齢によって異なります。
思春期とも呼ばれる10代は、ホルモンの分泌が盛んになる影響で皮脂が過剰に分泌されやすくなることが主な原因です。
大人になる過程にある思春期は、性ホルモンや成長ホルモンの分泌が活発になるといわれています。これらのホルモンの刺激を受けると、皮脂が分泌されやすくなって、毛穴に皮脂がつまりニキビができてしまうのです。
大人のおでこニキビは、思春期ニキビと異なりさまざまな原因が考えられます。
外的要因として考えられるのは、整髪料の影響やシャンプーのすすぎ残し、前髪の擦れなどです。
内的要因としては、仕事の疲れやストレス、食生活や睡眠など生活習慣の乱れ、生理によるホルモンバランスの乱れなどが考えられます。
大人になると徐々に皮脂の分泌が減少するため、思春期と比較するとおでこニキビはできにくい傾向にありますが、悩んでいる方は少なくありません。
繰り返しやすいおでこニキビを改善するには、スキンケアと生活習慣を見直すことが大切です。
1、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しがあると、ニキビの原因であるアクネ菌の栄養源になり、ニキビができやすくなると言われています。シャンプーやコンディショナーを使った後は、念入りにすすぐようにしましょう。
2、おでこニキビは位置的に、汗の影響を受けやすいです。汗をかいたときは、なるべく早く清潔なハンカチでふき取りましょう。
3、健康な肌を目指すためにも、タンパク質、炭水化物、脂質のバランスを意識して、野菜やお魚、お肉など、いろいろなものをまんべんなく食べるようにしてください。糖質や脂質は控えめを意識して、ビタミン類を積極的に摂るようにしましょう。
4、ニキビのない健康的な肌を目指すなら、朝晩の1日2回の適切な洗顔で肌を清潔に保ちましょう。銀座エリアで自分磨きといえば
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