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BEJORA銀座本店~ハイパーナイフ痩身・小顔コルギ・リンパ・整体~

ビジョーラギンザホンテン ハイパーナイフソウシン コガオコルギ リンパ セイタイ

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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-11 21:19:08.0
はみ肉ケア
はみ肉ケア_20251111_1
こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!

皆さんはブラジャー脇からはみ出すお肉や背中のお肉が気になったりしませんか?
今回は「はみ肉」の対策法をご紹介いたします!!!!年齢のせいと思って諦めてしまっている方も多いようですが、
原因はそれだけではありません!!

はみ肉が出来てしまう大きな原因は、、「猫背」です!

姿勢が悪いとはみ肉がとても出来やすくなります。

パソコンやスマートフォンの普及により、現代人は前傾姿勢になりがちな生活環境にあります。
その結果猫背になり、背筋を使わなくなる為、筋肉も硬くなってしまいます。

そうすると、背中の血行が悪化して脂肪が燃焼しにくく、毒素も排出しにくい体に。。。

更に脇のリンパ節に老廃物が溜まり、はみ肉や二の腕が太くなる原因になってしまいます。

【はみ肉撃退法】

◆背筋ストレッチ

1.両足を肩幅の広さに開いて立ち、左右の手でタオルのはしを持ちます
2.頭の上までタオルを持ち上げ、息を吐きながら肘を体の後ろに引き下ろします
3.息を吸いながら、タオルを頭の上に戻します
 *1~3を10回行います。

◆胸筋ストレッチ

1.足を肩幅に開き、両手を体の後ろで組みます(背もたれが低い椅子に座っていてもできます)
2.そのまま肘を伸ばし、左右の肩甲骨を寄せます。
3.胸が開き伸びていることを確認してそこで止めます
4.約30秒間ゆっくりと呼吸をします
 *30秒を2セット繰り返します。

頭のてっぺんを上に引っ張られているイメージをしながら行うと、より効果的です!

ぜひ毎日継続してみてください!
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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA) 森川
ご来店お待ちしております
エステティシャン
森川 モリカワ
投稿者
ビジョーラ 銀座本店(BEJORA) 森川

エステティシャン

森川

モリカワ

AEA上級認定エステティシャン[指名1100円]

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ビジョーラ 銀座本店(BEJORA)のブログ(はみ肉ケア)/ホットペッパービューティー

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