ムートンのブログ
プライベート
投稿日：2024-05-18 17:08:32.0
- 暑さに体を慣らしましょう
- ファミリーレストランのジョイフルでごはんを食べました。
今日は暑いですね！
暑さにやられないようにするには、適度に体を動かすことが大切だそうです。
体を動かして汗をかき、体を暑さに慣らしましょう。
梅雨に入ると冷えることもあるので、体調管理に気をつけて。
自律神経を整えるのにはなによりリラックス！が大事です。
経絡を刺激して整えていきますので、タイマッサージも健康管理に取り入れてみてくださいね♪
特にオイルマッサージはリラックス効果が高くおすすめです！
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