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月額制通い放題パーソナルジム GL GYM

ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム ジーエルジム

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  • 北海道札幌市東区北21条東15丁目4-1 ヴィアーレ21 1F
  • 地下鉄【元町駅】4番出口より徒歩5分※駐車場有※

ジーエルジム(GL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 「サラダだけ」食べてる人が一生痩せないヤバい理由
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-30 16:56:35.0
    投稿者:
    田口 恭大
    こんにちは!GLGYMです!今回は、ダイエットを頑張る皆さんが無意識にハマりがちな、最大の落とし穴について正直にお話しします。「お昼はサラダだけ!」「野菜スープだけ!」と頑張…続きを見る
  • 9月は、体験トレーニング1000円!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 16:55:45.0
    投稿者:
    田中 峻
    こんにちは!代表の田中です!9月は、体験トレーニングが1000円でできます!体質改善によるダイエット効果、体力・持久力向上、肩こり・冷え性の改善、美しい姿勢の維持、骨の強化、…続きを見る
  • 今日ドキッ!収録終了!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 11:52:54.0
    投稿者:
    田中 峻
    先日ご縁がありまして、【今日ドキッ!】の収録してきましたー!放送は、9/10(水)の夕方からになりますので、是非タンクトップ姿の田中をご覧くださいー!内容は、見てのお楽しみと…続きを見る
  • ピラティス大好評!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-30 13:15:35.0
    投稿者:
    田中 峻
    こんにちは!代表の田中です!毎週火曜、金曜はピラティス講師佐藤トレーナーが出勤します!(佐藤トレーナーは、トレーニング指導もできます)ピラティスの効果は、体幹の強化、姿勢…続きを見る
  • なかなか体重が減らないなと感じる時
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-01 12:12:09.0
    投稿者:
    田口 恭大
    こんにちは!GL GYMです!「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに、なんで痩せないの…?」そんな疑問をよく耳にします。実はこれ、“努力不足”ではありません。人は基本的に「摂…続きを見る
  • 食事だけじゃ痩せないってホント!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-11 18:57:28.0
    投稿者:
    田口 恭大
    いきなりですが、食事だけじゃ本当の痩せは手に入りません!「食べる量をちょっと減らす」だけじゃ、体が省エネモードになっちゃって、かえって痩せにくく逆戻り…だからスタッフは、…続きを見る
  • ウォーキングは、おすすめです
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-09 10:06:58.0
    投稿者:
    田中 峻
    背筋を伸ばして歩くウォーキングは背筋を伸ばして歩くのがポイントです。背筋を伸ばすと、腹筋や背筋に適度な負荷がかかるため、効率良く運動効果を高めることができます。特にダイエ…続きを見る
  • おすすめコース!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-08 12:36:30.0
    投稿者:
    田中 峻
    本日も暑いですね!夏に向けて身体づくりまだまだ間に合います!お腹まわりの浮き輪をとりたい二の腕が気になる背中のお肉が気になるうちももが気になるなどなど気になる方は、GLGYM…続きを見る
  • 残り1名様となります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-03 09:28:07.0
    投稿者:
    田中 峻
    ホットペッパー限定コース残り1名になりました!短期で痩せたい方におすすめでーす!一緒に理想の身体を目指していきましょう!
  • お休みはサウナに
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-02 10:11:50.0
    投稿者:
    田中 峻
    サウナに期待できる効果は、「血行促進」と「自律神経を整えること」の2つに大きく分けられる。コリは、血行が悪く筋肉が強ばりますので、サウナやお風呂に入るというのは、コリの予…続きを見る
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