梅田中崎町整体院のブログ
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投稿日：2020-07-15 12:03:50.0
- 今年はマスクの着用により、夏血栓リスクに要注意！
- 梅田中崎町整体院 濱尾です。
先日、放送されていた健康番組で取り上げられていた「夏血栓」についてシェアさせていただきます。
暑さがピークを迎えるこれから。
注意しなければならないのが夏血栓。
夏血栓とは体の水分が奪われ血液の濃度が高くなってできる血の塊。
それが血管内で詰まると脳梗塞や心筋梗塞を発症、命を落とすことも少なくない。
血栓は気温が32℃を超えるとできやすく猛暑日が増えるこれからは特に注意。
去年の8月は東京で19日間が32℃を超えていた。
気象庁によると今年の気温は平年並みか高めの予想。だからこそ注意が必要と話すのは杏林大学の平野先生。
平野先生は「暑くなると脱水症状になる。血液の粘稠度が上がると血管内が詰まりやすくなる」などと説明した。
今年の夏はとにかく水分補給をして脱水を防ぐことが大事。
しかも今年は気温以外に夏血栓を作ってしまう落とし穴がある。
その1つ目はマスク。
マスクをしていると水分補給を怠りがちとのこと。
そこで検証。
そこで健康な50代の２人（A,Bさん）に快適な環境下で2日間同じ行動をしてもらいマスクの有り無しでの水分摂取量を観察する。
スタッフとの会話を30分、部屋の掃除を30分。合計1時間で違いをはかる。
マスクをつけなかった1日目。
飲んだ量は2人とも300～400mL。
2日目はマスクを着けて同じように1時間過ごしてもらったところAさんが飲んだのは100mL、Bさんが飲んだのは80mLと前日に比べかなり少なくなっていた。
2人は「マスクをしていると喉の渇きはあまり感じなかった」などと話しこれについて平野先生は「マスクをしていると口の中が潤っている感覚を持ってしまうので身体が乾いていることに気付きにくい。
マスク着用で脱水を加速させてしまうので十分水分補給は心がけていただきたい」などと話した。
今回は、この夏の夏血栓についての注意についてシェア
させていただきました。
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