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梅田中崎町整体院のブログ
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投稿日：2020-08-31 23:27:42.0
- 頑固な首肩こりはスマホ首から
梅田中崎町整体院 濱尾です。
８月最終日！
短い夏休みに、
いつもと違う夏の過ごし方と、
何だかバタバタと過ぎていった気がしますが、
どのような８月を過ごされましたか？
今日は
最近では有名になった
スマホ首について。
そもそもスマホ首、
どうしてダメなのでしょうか？
もちろん見た目が美しくないという
ことはありますが、
もっと怖いこともあるのです！！
なんと、スマホ首によるリスクとして
慢性疲労、うつ、パニック障害、
めまい、動悸、冷えのぼせなど、
様々な体調不良が問題となっているのです。
長時間下向きに首が固定されることで、
首がコリ固まってしまい、
自律神経障害を引き起こすと
言われています。
最近なんとなく疲れやすい、
顔がむくむ、
全体的に調子が悪い
なんて不調が続いている方は
首コリ、肩こりをリセットすることが
まずは重要かもしれません！
しかし、
スマホ首、スマホやパソコンのせいばかりでは
ないのです！！
例えば産後のお母さん。
小さい赤ちゃんのお世話をする時って
下を見ることが多いですよね。。。
そうすると自然とスマホ首と同じような
現象が起こります。
さらに、
文字や絵を描く時、料理をする時だって
同じような姿勢になり首が前に出る方、
とっても多いのです！！！
この姿勢が
お顔のむくみ、たるみを引き起こし、
口角を下げ、
まぶたが重くなり、
二重アゴや
首のシワにもつながっています！！！
体重は変わらないのに
二重アゴが目立つようになった・・・
ほうれい線が深くなった・・・
そんなお悩みがある方は、
頑固な首肩こりが原因かもしれません。
頭とお顔を支えている首が
柔らかくしなやかかどうかが、
美と健康の鍵となっているのです！！
ぜひ日常の姿勢やコリがないか
気になる方は是非当院でスマホ首かどうかチェックしにきてください。
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