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小顔整体研究所 KSラボ 大垣店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 10:55:14.0
- お顔が前に出てる、、？
- こんにちは(^^)KSラボ大垣店です！
ふと意識した時に顔が前に出ている！なんてことありませんか？
これは骨格の問題というより姿勢や生活習慣が大きく関係しています。
◯顔が前に出る原因◯
1、スマホ首・猫背
スマホやパソコンを長時間使うと、首が前に倒れ、背中が丸まりがちに！
その結果、頭が前に出て顔も突き出して見える状態になります。
2、首・肩の筋肉のバランス崩れ
前側の筋肉が縮み、後ろの筋肉が弱くなることで、顔が前に引っ張られるように見えます。
3、噛み締め・食いしばり
無意識に歯を食いしばる癖があると、エラ周りの筋肉が発達し、下顔面が前に強調されやすくなります。
4、むくみや脂肪のつき方
二重アゴやフェイスラインのむくみがあると、顔が前にボリュームが出ているように見えてしまうこともあります！
◯顔の前出しを改善する対策◯
・姿勢リセット
デスクワーク中や歩いている時は、耳・肩・腰が一直線になるように意識する！
・首肩ストレッチ
首の後ろを伸ばすストレッチ（うなずく動き）
肩甲骨を寄せるエクササイズで猫背を改善。
・咬筋ケア
食いしばりが気になる人は、ホットタオルでエラ部分を温めてほぐす。
カッサなどを使って筋肉を緩めるように優しくほぐす！
・むくみ対策
お風呂上がりに簡単なセルフケアで余分な水分を流す。
塩分を控え、こまめな水分補給を！
→小顔整体コルギが効果的！！
当店の小顔整体コルギは、固まった首周りの筋肉やエラをほぐしていくので顔が前に出て見えたり、姿勢が悪い状態に非常に効果的な施術です！！
ぜひ一度お悩みをお聞かせください♪
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