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小顔整体研究所 KSラボ 大垣店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 11:29:59.0
- 磁気シールやマッサージガンは効く？？
- こんにちは(^^)KSラボ大垣店です！
「肩こりに効く」と言われる磁気・マッサージガンには、それぞれ作用のメカニズムや科学的根拠の強さが異なります！
これらは効くのか？を今回はお話していきます！
◯磁気治療（磁気ネックレス・磁気シール）
〈効果の仕組み〉
永久磁石が作る磁場の影響で血管や細胞の働きを促すとされ、血行促進や筋肉の緊張緩和を目的としています。
〈科学的エビデンス〉
・医療機器として認可
「血行を良くし、筋肉のコリを緩和する」という効能が一定の範囲で認められています。
ただし効果は穏やかで、はっきりした科学的根拠は弱い！
向いてる人
・軽めの肩こり、または「ながらケア」したい人
・ヒップエレキバンや磁気ネックレスなど継続的な刺激を求める人
◯マッサージガン
〈効果の仕組み〉
・高速振動で筋肉を叩き、血行促進・筋膜リリース・筋肉の緊張を緩和を狙うもの。
・一種の「深部マッサージ」です。
〈科学的エビデンス〉
・研究では「一時的な筋肉の硬さ軽減」「運動後の疲労回復」に一定効果が認められています。
・ただし、使いすぎると筋肉や神経を痛めるリスクもあります。
向いてる人
・筋トレ・スポーツ後の筋肉ケア
・手軽にほぐす感覚を得たい人
これらはプラスアルファにケアとして取り入れると◎
小顔整体コルギは、筋肉のコリや硬さをもみほぐし筋肉の緊張を緩和します！
継続的な効果を得るためにも、自宅でもケアも頑張りましょう♪
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