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ビューティーアンドヘルスエラ 日本橋(Beauty&Health ELLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-03 00:41:29.0
- 16時間ダイエット～2週間目～
今週は暖かい日が続いてましたね！
外を歩いていると半袖で歩いてる方も(°_°)
薄着になっていくにつれてダイエットに励む方も
多いのではないでしょうか(・∀・)？
私も16時間ダイエットに挑戦して2週間が経ちましたっ
1週間でやめちゃうかなーと思ってたのですが(笑)
意外に続ける事が出来て、体重も3キロ落ちて
体脂肪率、内臓脂肪率ともに落ちてました( ´ ▽ ` )
週一筋トレして、自分でインディバもかけてますが(・∀・)笑
16時間内臓休めるだけでも便秘も解消されたり、
身体の調子が良くなるのですごくおすすめです◎
1ヶ月でどれくらい落ちるのか楽しみです◎
お客様と一緒にダイエット頑張れたらいいなーと思ってます(￣^￣)ゞ
一緒に頑張りましょう♪
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