セイタイサロンヒカリイチノミヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県一宮市栄２丁目１３－７一宮北ビル２F
- 尾張一宮駅徒歩30秒【整体/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/痩身エステ/マタニティ整体】
ヒカリ 一宮店(Hikari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-08 10:09:02.0
- 食欲の秋到来～１
- こんにちは((´∀｀))
エステ整体サロンHikariです♪
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！！
朝晩と冷え込む時期になってきましたね(>_<)
あっという間に夏も終わりに近づき秋の季節になってきました♪
秋はご飯が美味しくなる季節ですし、食欲が増しますよね？
秋はどんどん基礎代謝が上がる時期⇒つまり生命維持に必要なエネルギーを多く蓄えようとする⇒その結果エネルギー補給のために食欲が増える！って知っていましたか？
でも、そこには意味があるんです！
例えば熊などの動物は冬が来る前に栄養を蓄え冬眠をして春を待ちますよね?
できるだけエネルギー源として脂肪を身体に蓄積しておこうという本能が働くからです。
じゃあ太っちゃうじゃん！？
て思いますよね…
たしかに太ります（笑）
しかし！そんな秋こそ…実はダイエットに最適なんですよ！
【食欲の秋に向けて】
先程、秋は基礎代謝が増えるとお話しましたよね(^^♪
ダイエットに密接している基礎代謝！高ければ高い程痩せやすいのはご存知ですか？
基礎代謝を上げる為にはミトコンドリアを活性化させる必要があります！
ミトコンドリアを活性化させるためにはバランスのいい食事を摂り、コエンザイムQ10を積極的に摂取することです。
また、十分な睡眠、適度な運動、ストレスや疲労の軽減も大切です。
ストレスにさらされるとエネルギーを過剰に生産し活性酸素を過剰生産してしまいます。
～秋を味方につけるポイント～
１．タンパク質をしっかり摂り代謝アップ↑
２．身体を冷やさない
３．適度な運動
秋の味覚でも痩せ体質に(^_^)
良質なタンパク質が豊富なサンマや、食物繊維がたくさん入っているキノコ、デザートにはビタミンが豊富な柿やブドウ、リンゴがオススメです！
砂糖の摂りすぎは血糖値を急上昇、急降下させてしまい身体を冷やす原因にもなるので気を付けましょうね♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
エステ整体 Hikari
サロンの最新記事
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
-
●2024-05-17
-
●2024-05-13
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（2）
もっと見る
ヒカリ 一宮店(Hikari)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
つら～い肩こり・首コリ・頭痛【整体・猫背矯正】60分初回¥7700→¥3300 一宮 ¥3,300
|
|
新 規 |
腰痛・骨盤の歪み・骨盤横の出っ張りに【骨盤矯正】60分初回￥7700→￥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
産後の骨盤ケア！【産後骨盤矯正整体】産後の体型・不調に☆ 60分初回￥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【マタニティ専用整体】妊娠中の腰痛,股関節の不調に安定期よりOK♪/3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
脚のお悩み改善☆整体☆O脚X脚美脚矯正♪初回¥9,900 → ¥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
首も肩も腰も気になる方へしっかり【全身骨格矯正】80分初回￥12100→￥6980 ¥6,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
