脳デトックス【シロダーラ】って何？：2022年7月26日｜アーユルシャンティのブログ

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投稿日：2022-07-26 08:14:38.0

脳デトックス【シロダーラ】って何？: ナマステ！アーユルシャンティのセラピストMikiです。

アーユルシャンティの人気メニュー【シロダーラ】
「名前は聞いたことがある」、「頭にオイルを垂らしている様子をテレビなどで見たことがある」
という方はいらっしゃいますが、シロダーラについて詳しくご存じの方はまだまだ少ないかと思います。

今回はアーユルヴェーダの施術のひとつ「シロダーラ」について、ご紹介いたします♪

シロダーラの「シロ」とは、サンスクリット語で「シロ（頭）」を意味し、「ダーラ」は「流れ」を意味しています。

頭にはたくさんのツボ（アーユルヴェーダではツボのことをマルマポイントといいます）があると考えられており、
特に眉間にある『第三の目』とも呼ばれるマルマに、少量ずつ一定のスピードでオイルを垂らし続ける施術です。

アーユルシャンティの施術では、
まずローズの花弁入り足湯で足元を温めてオイルマッサージし、温めたオイルを生え際から額にかけて垂らしてゆきます。

足裏と頭は深くつながっているので、シロダーラ前の足マッサージも重要なのです。

これまでシロダーラを体験した方からは、
「眠っているようだけれど、意識はある、瞑想のような気分」
「心地よい夢の中にいた感じ」
「数回続けて受けていて、白髪が減ってきたと感じる」
などとご感想をいただいています。

脳マッサージ【シロダーラ】は、こんな方におすすめです！
・眠りが浅い、寝つきがよくない、不眠症の方
・いつも何かを考えていて、脳のデトックスをしたい方
・頭の使いすぎによる頭痛、眼精疲労がある方
・頭皮の乾燥によるフケ、抜け毛が気になる方

その人の体質（ドーシャ）にもよりますが、２～３か月に１度、シロダーラを定期的に受けると、
眠りも安定し、心身のバランスも整っていくといわれています。

はじめてのアーユルヴェーダでも大丈夫♪
丁寧なカウンセリングでお客様の緊張をほぐし、心を込めて施術させていただきます。

温かなオイルが染みてゆく至福の心地よさをぜひ体験しにいらしてくださいね