アーユルシャンティ アーユルヴェーダセンモンテン
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アーユルシャンティのブログ
- アーユルヴェーダ初級講座で学べること・その2
- アーユルヴェーダセラピスト資格講座通学制
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2023年秋スタート
第12期生・日曜日10:00~12:00
第13期生・木曜日10:00~12:00
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【初級講座】で学ぶ内容をちょこっとご紹介!
【初級】第2回は、「ヨギックマッサージとアーユルヴェーダヨガ」
ヨキ?ックマッサーシ?は、
言うなれば、「ひとにやってもらうヨガポーズ」
自分の力ではなく、他力で身体をほぐし、ストレッチすることができるので、
ポーズをやってもらっている人は普段はなかなか伸びない筋肉まで伸びて
とっても気持ちがいい~◎
また、ペアになってお互いの身体に触れながら行うので、
幸せホルモン「オキシトシン」が分泌され、
ストレスや不安な気持ちの軽減が期待できるんです。
講座で習ったその日から、家族や友人にさっそく試すことができますよ☆
アーユルウ?ェータ?ヨカ?は、
初級講座第1回で習う3つの体質(ヴァータ・ピッタ・カパ)
それぞれに合ったヨガポーズを学びます。
シンプルな動きが多いので、ヨガをやったことのない人でも
全く問題なく行うことができますよ♪
【アーユルヴェーダ初級講座】※主にスパイスや料理を学びます
第1回 ト?ーシャ別体質と見分け方、スハ?イスとお茶
第2回 ヨキ?ックマッサーシ?とアーユルウ?ェータ?ヨカ?
第3回 アーユルウ?ェータ?スハ?イス 料理
第4回 アーユルウ?ェータ?スハ?イス料理
第5回 アーユルウ?ェータ?スハ?イス料理
2023年第12期生*日曜日10:00~12:00
9月10日、10月8日、11月5日、12月3日、1月7日
2023年第13期生*木曜日10:00~12:00
10月12日、11月2日、12月14日、1月11日、2月8日
開催場所:アーユルシャンティサロン(那覇市壺川)
講座にご興味のある方は、公式LINEよりご連絡お待ちしております☆
友達追加→https://lin.ee/KpP3Chx
一般社団法人沖縄ヨカ?協会認定スクール
アーユルシャンティ
098-914-1200
ayurshanti.okinawa@gmail.com
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