アーユルシャンティ アーユルヴェーダセンモンテン
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アーユルシャンティのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-25 22:24:28.0
- アーユルヴェーダ初級講座で学べること・その３
アーユルヴェーダセラピスト資格講座通学制
／
2023年秋スタート
第12期生・日曜日10：00～12：00
第13期生・木曜日10：00～12：00
募集中！
＼
【初級講座】で学ぶ内容をご紹介！
【初級】第３・４・５回は、「スパイス料理講座」
◎料理をすることが好き！
◎スパイス料理が好き！
◎薬膳料理などに興味がある！
という人におすすめの回です♪
アーユルヴェーダには、『食事＝薬』という考え方があります。
料理に使っているスパイスには、
それぞれ効果効能があることを知っていましたか？
よく使われるのは「ターメリック」
ターメリックは粘膜を守る効能があり
ドーシャ（体質）でいうと、カパ（水の体質）の人が積極的に摂ることをおすすめされます。
（カパ体質は粘膜、特に鼻や呼吸器系が弱い方が多いです）
講座では、スパイスを味見したり、その効果効能について学び、
実際にどのように料理に使っていくのかを知ることができますよ◎
わたしたちの身体、そして心の動きは、食事によって変化します。
何を口にするか。
何時に、どのように食べるか。
今の自分の身体や心が必要としているものを選んで
食事に取り入れていきましょう♪
【アーユルヴェーダ初級講座】※主にスパイスや料理を学びます
第１回 ト？ーシャ別体質と見分け方、スハ？イスとお茶
第２回 ヨキ？ックマッサーシ？とアーユルウ？ェータ？ヨカ？
第３回 アーユルウ？ェータ？スハ？イス 料理
第４回 アーユルウ？ェータ？スハ？イス料理
第５回 アーユルウ？ェータ？スハ？イス料理
2023年第12期生＊日曜日10:00～12：00
9月10日、10月8日、11月5日、12月3日、1月7日
2023年第13期生＊木曜日10:00～12：00
10月12日、11月2日、12月14日、1月11日、2月8日
開催場所
アーユルシャンティサロン(那覇市壺川）
講座の詳細はこちら
→https://ayurveda-okinawa.jp/398.html
無料説明会も実施可能です
ご興味のある方は、公式LINEよりお気軽にメッセージくださいね
Ayur Shanti公式LINE友達追加→https://lin.ee/KpP3Chx
一般社団法人沖縄ヨカ？協会認定スクール
アーユルシャンティ
098-914-1200
ayurshanti.okinawa@gmail.com
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