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かがやき骨盤整体院 上新庄のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-20 16:09:59.0
- 【タンパク質】取れていますか？
こんにちは！かがやき整体院です。
突然ですが、皆さん…
普段の食事はどのぐらい気をつけていますか？
身体のしんどさ・だるさ、頭痛、肌荒れ、何となく不調…
その原因、食事内容が大きく関わっているかも！
特に欠かせないのが【タンパク質】。
筋肉や骨、臓器、髪の毛、爪に至るまであらゆる身体づくりに使われる栄養素です。
タンパク質が足りないと、身体の機能低下を引き起こし、体調を崩しやすくなる可能性も。
タンパク質は毎日体重×1gが必要と言われています。
鶏ささみ100gで23gぐらいが目安。
食事だけではなかなか補えない！という方向けに、
当店ではプロテインも販売しております。
元メジャーリーガーの岩隈久志選手が監修したプロテイン！
添加物は一切入っていません。
口コミを投稿していただいた方にはサンプルをプレゼントしています。
ぜひこれを機会にお試しください♪
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投稿者
かがやき 広報
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