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こころ整体院 札幌駅前院のブログ
- 腰痛
- こんにちは!
こころ整体院札幌駅前院です^^
日に日に暖かくなってきましたね!
皆様いかがお過ごしでしょうか?!
最近ちょっと暖かくなってきて身体を動かしてみようかな?
って気持ちになりますよね!!!
身体が動かしやすい時期ほど運動してみよう!
とか、
良いお天気いだから掃除しよう!!!
とか、
今だから出来ることをやりたくなっちゃいますよね
そしてついついやりすぎちゃう事ってありませんか?^^汗
今の季節は寒い日々を乗り越えて身体に
負担がかかっている時期です!
そんな時期に急に動きすぎると、
身体が悲鳴をあげてしまうかも!
当院でも今の季節はぎっくり腰や寝違えの患者様が増えています!
ぎっくり腰って聞いたことありますか?
ぎっくり腰は腰痛などの症状を放っておくとなりやすいです!
筋肉は通常柔軟性があり、輪ゴムのように伸び縮みします。
しかし、長時間のDW、立ち仕事、ハードに運動している、姿勢の悪さなどで
柔軟性のない筋肉に変わってしまいます!
柔軟性のない筋肉は無理に力んだり、瞬発的な動きに弱いので
筋肉自体が切れてしまいます!
その時の痛みがぎっくり腰と呼ばれるものです!
人によって動けなくなる人から、
一瞬だけ痛くなり動けるがなかなか治らないという人もいます!
そのまま放置してしまうとクセになり、毎年繰り返してしまう人もいます!
そうなる前に腰痛を良くしてひどい症状が出ないように私たちは
全力で治療させていただいています!
なにかお困りなことがありましたらご連絡お待ちしております^^
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