ヨサパーク ラナ
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- 愛知県名古屋市南区菊住１丁目4-13 エレガンス笠原301号室
- 【座るだけで代謝UP痩身】★口コミ高評価★ 地下鉄『新瑞橋』より徒歩約3分
ヨサパーク ラナ(YOSA PARK Lana)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 12:02:50.0
- キムチを作って来ました♪
- いつもありがとうございます♪
YOSAPARK Lana です(^^)
先日お友達のお家でキムチを作って来ましたー！
中国出身の方で、子供の頃から家庭で作られてた物を教えてもらいました♪
市販のものは、保存料などの添加物がかなり入っているものもあり
やはり手作りが安心だなーと改めて思いました(^-^)
キムチには以下の効果があります♪
☆腸内環境を整える(乳酸菌)
☆代謝アップ(カプサイシン)
☆ビタミン、ミネラルが豊富
☆満腹感が出やすく食べ過ぎ防止
☆血糖値の急上昇を抑える
塩分は高めなので1日50～70グラム(小皿1つ程度)
がオススメです♪♪
これからの時期はキムチ鍋とかも良いですよねー(^^)
Luluonnに入りつつ、お家でも温活して頂けると効果UP♪
ぜひお食事に取り入れてみてください♪
《Luluonn(旧YOSA)はこんな方におすすめ！》
・痩せたい(ダイエットしたい)
・短期集中で痩せたい
・ぽっこりお腹にサヨナラしたい
・たぷたぷ二の腕をスッキリさせ
・背中のはみ肉、どうにかしたい
・太もも、ピップ周りをケアしたい
・くびれをつくりたい
・冷え、むくみが気になる
・美肌・美白になりたい！(毛穴ケア・ニキビケア)
・シミ・ほうれい線・たるみを改善したい(美容ケア)
・肩こり、腰痛の辛さを改善したい
・女性ならではのお悩みがある(フェムケア)
・妊活・温活したい
・小顔になりたい
・フェイシャルエステもしたい
・美尻になりたい
・リンパマッサージをしてすっきりしたい
◆ミネラル水素水飲み放題
◆生理中もOK！(紙ショーツにナプキンをあてていただきます。
生理ショーツをご持参していただいても大丈夫です♪
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