エステティックサロン ブルー カカミガハラテン
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ブルー 各務原店(BLV)のブログ
- 全身流して健康なお身体に
- 皆様こんにちは
GINZA BLV各務原店でございます
この暑い季節どうしても冷たい飲み物だったり食べ物だったりが多くなっていませんか?
お身体を冷やして流れが悪くなり、浮腫んでしまう原因を作っている状態になります。
そこで全身の流れを良くしてくれる〈〈 リンパマッサージ 〉〉をご紹介致します。
血液とリンパには老廃物の回収、体内の水分バランスの調整、免疫機能など身体を健康に保つための働きがある。
血液が全身を巡るのは1分、リンパが流れるのに1分間で10センチ程度のため滞りやすくなる。
滞ってしまう原因には血流の悪化、運動不足による筋肉運動の低下、食生活の乱れ、ストレスなど。
【リンパマッサージの効果】
1.ダイエット
リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が溜まり、代謝が低下、脂肪がつきやすくなる。
リンパの流れが活性化すると老廃物の排泄だけではなく栄養素も細胞に行き渡る。
身体が冷えると筋肉や内臓も冷えて動きが低下することでその周辺を流れるリンパの流れも悪くなる。
リンパマッサージで流れを良くすることで、身体の代謝機能を高め、余分な老廃物を排泄し、脂肪燃焼。
2.デトックス、疲労回復
体内には約800個のリンパ節が存在。
特に、首の下、鼠径部、膝裏はリンパ節が多く4大リンパ(頚部、腋窩、鼠経、膝窩)と呼ばれる。
リンパ節の役割は、老廃物をフィルターで除去しリンパ節内で作られるリンパ球で細菌を撃退。
3.安眠
リンパマッサージにより副交感神経を優位にし安眠効果が期待される。
副交感神経とは身体の修復や回復をする神経。
4.リラックス
リンパマッサージで血流改善、滞っていたリンパがスムーズに流れ、筋肉の緊張が取れ体が温まる。
脳ストレスが解消されるためリラックス効果が期待される。
5.アンチエイジング
浅いリンパを刺激することで老廃物が流れやすくなりシミ、くすみ、シワなどを防ぐ美肌効果を期待。
深いリンパを刺激することでダイレクトにインナーマッスルに届き身体の引き締め効果が期待される。
リンパマッサージにこんなに多くの効果があるとは思ってなかったという方がほとんどです。
リンパマッサージは痩せたい方にも、疲れを取りたい方にもご褒美でも!!
是非一度体感してみてください!!
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