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ストレッチ&フィットネス Best 大財【ベスト】

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  • ストレッチを知る
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-03 18:05:05.0
    投稿者:
    店長 脇山
    【大きく分けて2種類あります。】【静的ストレッチ】特定の筋肉を一定の位置に保持し、その状態を一定時間維持します。トレーニング後に適しており、リラックスしながら行うといいで…続きを見る
  • 女性トレーニングオススメ
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-02 18:04:05.0
    投稿者:
    店長 脇山
    筋力トレーニング】スクワット・プランク・腕立て伏せ・デッドリフトなど。筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、身体が引き締まります。【ピラティス】体幹を鍛え、姿勢を改善し、全…続きを見る
  • 気になる食事
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-29 11:30:59.0
    投稿者:
    Best大財
    痩せやすい食事としては、バランスの取れた食事がおすすめです。また、良質なたんぱく質や健康的な脂質も摂取することが重要です。※おすすめは【日本食】※痩せるために適した食事で…続きを見る
  • 姿勢が気になる
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-25 14:01:37.0
    投稿者:
    店長 脇山
    猫背・巻き肩の原因は骨盤かもしれません!!一見関係なさそうですが、骨盤は身体の中心部に位置して姿勢のサポートや身体のバランスを維持する役割があります。骨盤がゆがむ原因は様…続きを見る
  • パーソナルだからこそ細かく丁寧に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-18 10:46:59.0
    投稿者:
    Best大財
    Bestはパーソナル専門店です。お客様の姿勢や動きを細かくチェックして「動けるカラダ」を実現します!特にトレーニング初心者の方はフォーム作りがとても重要です。ただ何となく動く…続きを見る
  • 腰痛はトレーニングで改善する!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-17 12:41:34.0
    投稿者:
    Best大財
    みなさん腰痛の時はどうしてますか?ギックリ腰などの急性の腰痛は医療機関での受診、治療が必要ですね。では慢性的な腰痛は?実はトレーニングで大きく改善することがあります。慢性…続きを見る
  • オススメのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-16 13:25:04.0
    投稿者:
    Best大財
    慢性的な肩こりや首こりにお困りではないですか?もみほぐしや電気治療などで一時的に楽になっても再発する方にはストレッチがオススメです。肩こりや首こりはデスクワーク、長時間の…続きを見る
  • 疲れを感じてるあなた!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-06 11:07:59.0
    投稿者:
    店長 脇山
    年々運動量が低下していませんか?身体が疲れやすくなった、朝起きれない、息切れしやすいなど思っていませんか?それは【運動不足で筋力量が低下】しているかも!?健康的な身体になる…続きを見る
  • 仕事終わりやお休みの日も通いやすさ◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 09:59:29.0
    投稿者:
    Best大財
    Best大財は毎日22時まで営業♪年末年始以外は固定の休みもなく、お休みやお仕事の都合に合わせて通えます。夏にむけてのダイエットや慢性的な身体の不調はBestで改善しましょう!すべ…続きを見る
  • 夏に向けて綺麗な身体作り!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-03 16:52:54.0
    投稿者:
    店長 脇山
    夏は体型が気になりますよね?それにともない、ダイエットを始める方も増えてきます。間違ったやり方で体調を崩したりも、、、Bestではトレーニング指導はもちろん!!食事のアドバイ…続きを見る
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