リラクゼーションマッサージ桜の眠り/桜の眠り鍼灸院（旧：桜の眠り）
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投稿日：2021-06-27 22:29:06.0
- 疲れた時は、休息を
- 疲れた時は、休息が必要ですね。
休息には、消極的的休息と積極的休息があります。
消極的休息は、身体の活動を共わない安静状態の休息です。
例えば、映画鑑賞、音楽鑑賞、寝る、入浴などです。
積極的休息は、仕事とは異なる活動を行うことで、疲労回復を図る休息です。
例えば、ジョギング、ストレッチ、旅行などです。
痛みを伴うマッサージは、疲労促進につながると考えられていますが、適度なマッサージは、積極的休息と言われています。
疲労を回復したい方は、是非桜の眠りのマッサージを。
投稿者
桜の 眠り
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