2021年6月のブログ｜桜の眠り｜ホットペッパービューティー

リラクゼーションマッサージ桜の眠り/桜の眠り鍼灸院（旧：桜の眠り）

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桜の眠りのブログ

2021年6月のブログ一覧

17件のブログがあります

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投稿日：

2021-06-29 09:40:09.0

投稿者：

桜の眠り

心が弱る悪い習慣　1

人それぞれ睡眠時間の適正はあると思いますが、質の良い充分な睡眠は、脳疲労を回復します。脳疲労を回復する事で、・日中のパフォーマンスが上がる・直感が働く・笑顔が増える・ポジ…続きを見る
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投稿日：

2021-06-27 22:29:06.0

投稿者：

桜の眠り

疲れた時は、休息を

疲れた時は、休息が必要ですね。休息には、消極的的休息と積極的休息があります。消極的休息は、身体の活動を共わない安静状態の休息です。例えば、映画鑑賞、音楽鑑賞、寝る、入浴な…続きを見る
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投稿日：

2021-06-26 10:58:56.0

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桜の眠り

頭の凝りや浮腫に

皆さん、お身体の凝りや痛みは、気付かれていますが、頭皮の凝りや浮腫は気づかれていない方が多いですね。デスクワークによる目の疲れ、姿勢不良、マスク疲れ、エアコンによる目の乾…続きを見る
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投稿日：

2021-06-24 22:22:31.0

投稿者：

桜の眠り

背中を緩めると・・・

背中には大きな筋肉が存在し、その筋肉を使わずにいると、ボディラインが崩れてしまいます。凝り固まった背中を緩めて、筋肉を使える状態に戻していきましょう。特に、肩甲骨まわりに…続きを見る
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投稿日：

2021-06-22 22:57:53.0

投稿者：

桜の眠り

最高のリラクゼーションを

当店のメニュー、リンパマッサージやオイルマッサージは、筋肉の疲れ、張り、浮腫み、精神的なストレスなどの改善になります。自律神経が乱れている方は、交感神経と副交感神経のバラ…続きを見る
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投稿日：

2021-06-21 11:55:26.0

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桜の眠り

腸活＝腸を動かす事

腸活とは、ヨーグルトを食べれば良い、食物繊維を沢山摂るなど食事だけというわけではありません。腸を動かしてあげる事が大事になります。身体を動かす事で、腸の動きが活性化されま…続きを見る
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投稿日：

2021-06-19 18:02:06.0

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桜の眠り

肩凝りなどによる頭痛もちの方へ

肩の凝り、首凝り、巻き型、それに伴う頭痛がある方へ、オススメメニュー。ヘッド＋デコルテマッサージ精神的な疲れは、考え過ぎて脳の疲れになります。身体は、疲れているのに夜眠れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-18 22:51:34.0

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桜の眠り

日本人に多い気象病

日本人に多い、雨天や曇天の時の不調。雨が降ったりもうすぐ降りそうな時、曇の日などに、・頭痛・だるい・気分が沈む・気力が出ないなどの状態になる方が意外といるのではないでしょ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-06-16 12:53:58.0

投稿者：

桜の眠り

疲れがぬけない、肩がこる原因は

疲れが抜けない、肩が凝るなどの原因は・・・私たちの身体は、ストレスをうけると血管が収縮し、身体がガチガチに固くなり、それが肩凝りや頭痛の原因になります。心地の良いマッサー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-14 22:20:17.0

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桜の眠り

疲労回復

筋肉疲労は、乳酸という物質が体内に発生することで起こります。通常は、他の物質に変化したり、排泄されたりしますが、大量に発生すると処理しきれず、体内に蓄積されていきます。そ…続きを見る