『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 海老名店
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J'Sメディカル整体院 海老名店のブログ
- 反り腰悪循環サイクル
- 皆さんこんにちは!
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院です!
本日は反り腰についてお話します。
反り腰の原因は、普段座り姿勢などが多いとお身体が疲れてきて、段々と猫背姿勢になってきます。
すると骨盤が後傾して、お身体の構造上骨盤が後傾すると肩が巻き肩になり、頭が前に出てしまいます!
また立った時に肩と頭が前に出てしまうので、つま先の方に重心が行きます。
さらに足首が固まると、脛や前ももに負担が掛かり、前に倒れない様にするため腰を反ります!
それが完成すると普段寝るときに、仰向けで寝る際腰が浮いて寝づらくなるので、横向きで多く寝ます!
最終的に反り腰になると以下の通りとなります。
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・前ももに負担が大きくなるため足が太くなる
・腰を反る為腰痛になる
・腹筋が使えなくなる為ポッコリお腹になる
・猫背になりやすい
・足首が硬くなる為ふくらはぎがパンパンになる
・足首が硬くなる為足先が冷える
・つま先重心になるため、偏平足や外反母趾になりやすい
上記の反り腰悪循環サイクルを改善するには是非J'sメディカル整体院へ!!#海老名 #厚木 #綾瀬 #相模原 #大和 #テレワーク疲れ #運動不足 #駅前 #コロナ対策 #整体 #海老名整体 #骨盤矯正 #美容整体 #姿勢矯正 #猫背 #小顔 #肩コリ改善 #腰痛改善 #O脚 #むくみ #頭痛 #ヘッドスパ #産後 #ブライダル #健康 #マタニティ #肩甲骨 #美容 #骨盤 #反り腰 #足ツボ #ドライヘッドスパ #ヘッド #ヘッドマッサージ #ボディーメンテナンス#ファスティング#腸活
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