ヨサパーク ヴィーナス
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ヨサパーク ヴィーナス(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-16 15:01:37.0
- そもそも代謝とは？
- いつもありがとうございます(^^)
代謝には大きく分けると
【基礎代謝】と【新陳代謝】の２つがあります♪
【基礎代謝】
心臓や内臓を動かしたり
体温を維持したりするために
意識しなくてもエネルギーを消費していること
【新陳代謝】
古い細胞が排出され
新しい細胞が生まれる際に
エネルギーを消費していること
どちらの代謝も重要ですが
脂肪を燃焼しやすい身体作りには
基礎代謝をアップさせることが重要です！
ただこの基礎代謝は10代をピークに
加齢とともに下がっていきます…
その為これまでと同じ食生活や
運動習慣では十分に消費できず
いつの間にか【体重増加】に
つながってしまうのです！
あなたは大丈夫ですか～
身体で感じてきてる方
きちっとご自分の身体を
サポートしてあげてね♪
基礎代謝アップには是非YOSAを(^^)
#吹田#江坂#北摂#新陳代謝#基礎代謝#代謝#体重#痩身#ダイエット#体温#YOSA#よもぎ蒸し
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