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ビューティー
投稿日：2025-09-04 14:38:57.0
- 【美容豆知識コーナー】ヨーグルトの健康法
- "◆ ヨーグルト健康法 ◆
ヨーグルトは、美容や健康維持にとても効果的です。
その理由は、乳酸菌が豊富に含まれており、ビタミンＢやカルシウムといった栄養素が多く含まれているからです。
〔栄養素の役割〕
乳酸菌 ： 腸内環境を整える
ビタミンＢ群 ： 新陳代謝を上げる
カルシウム ： 骨を丈夫にする・ストレス軽減
乳酸菌は免疫力を高める働きがあり、近年インフルエンザワクチンを効果的にするという研究結果も出ております。
通常の風邪症状も軽減する為、普段から乳酸菌の力をぜひ活用したいところです。
また、ヨーグルトの""L-92乳酸菌""には花粉症の症状を抑えるという研究も発表されています。
乳酸菌にはまだまだ隠された力がありそうです。
健康に気をつけたい男性は、毎日のヨーグルトを是非お試しください。
"
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