血液ドロドロをサラサラに！part２：2020年2月3日｜JCC阿佐ヶ谷整体院のブログ

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投稿日：2020-02-03 17:28:36.0

血液ドロドロをサラサラに！part２: いつもご利用ありがとうございます。
日本カイロプラクティックセンター阿佐ヶ谷・JCC阿佐ヶ谷整体院の吉田ひろ子です。
前回につづき、「血液をサラサラにしたければ、口にするもの(食事)を変えることが大事」をお話していきます。

世の中便利になり、コンビニやスーパーで色々なお惣菜が並んでいます。
自分で作らなくても食事をすることが簡単になってきていますね。
その食事の中に含まれている食品添加物を気にしたことはありますか？

私たちは一日に８０種類以上の食品添加物を食べていると言われています。
特に日本人は世界一添加物を食べているということをご存知ですか？
添加物は、冷凍食品や、インスタント食品などの、加工食品や調味料に使われています。

その添加物を大量に取り入れるとどうなると思いますか？？
消化の際に「いらないもの」の仕分けが多くなり、内臓を疲労させ、血流も悪くなり、血液が汚れていきます。

その危険性を考え、最近では、「無添加」という言葉も見かけます。
その「無添加」表示が書いてあるからと安心はしないで、自分の目でキチンと確認してから購入しましょう。
それを味付けする調味料に添加物が含まれていれば、なんの意味もありません。

原材料を見ても、その成分がまったく何を示しているのか、分からないという方が多いでしょう。
添加物が詳しく載っている本やインターネットで調べてみたり、気になった方は読んで見るもの良いと思います。
けれど、買い物の度に調べたりするのは大変！
今すぐ知りたい！という方には簡単な法則があります。

それは・・・

「おじいちゃん、おばあちゃんの知らないような成分が入っているものは、口にしない！」ということです。
特にカタカナで表記された原料は、糖類や人口甘味料、トランス脂肪酸、化学合成調味料など、香料、酸化防止剤など、体によくないものばかり。体には必要ないということ。
カタカナの調味料がなくても、お味噌やしょうゆなど、昔ながらの調味料があれば、十分おいしい料理をつくれますよ！

食べるものから身体は作られるという事を忘れないで下さいね。
血液サラサラにして健康で美しくなりましょう。