小顔コルギサロン シー(She)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 23:21:18.0
- 【その大豆が、ニキビの原因に】
- 「体に良い」「美容に良い」と言われる大豆。
でも、すべての人にとって“良い”とは限りません。
大豆の主成分は、腸内細菌によってエクオールという物質に変わります。
このエクオールは、女性ホルモン（エストロゲン）のように働く“強いエストロゲン様物質”。
腸内環境が乱れている人ほど、この作用が過剰になり、
ホルモンバランスが崩れて皮脂分泌の増加・むくみ・情緒不安定・ニキビの悪化につながることがあります。
さらに腸内に悪玉菌が多い状態では、
“使い古したエストロゲン”が再利用され、
それが質の悪いホルモンとして体内を巡る悪循環に。
つまり、「良い」と言われるものでも、
今の自分の体に合っていなければ逆効果になることもあるのです。
SNSやテレビで流れる情報をそのまま信じるのではなく、
体質・ホルモン・腸の状態を見極めることが大切です。
その場しのぎのケアではなく、
“なぜそうなっているのか”を一緒に見ていくことが、
本当の意味での改善につながります。
きちんと判断できる専門家からサポート受けてくださいね！
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