コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-11 09:48:58.0
- 「また頭痛薬に頼りますか？」
- こんにちは！
鍼灸師の山根です！
仕事中、ふとこめかみや後頭部が重くなる。
夕方になると首や肩がガチガチになり、ズーンと頭にくる鈍い痛み。
そんな慢性的な頭痛、もしかすると緊張性頭痛かもしれません。
緊張性頭痛とは？
最も多い頭痛のタイプで、主な原因は首や肩まわりの筋肉のこわばり。
長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスや睡眠不足によって筋肉が緊張し、血流が悪くなり、頭部に痛みが出ます。
特徴
・鈍く、締めつけられるような痛み
・両側に痛みが出やすい
・吐き気や光のまぶしさは少ない
・薬を飲んでも一時的にしか楽にならない
なぜ治らないのか？
薬はあくまで“痛みを感じなくする”だけで、原因の筋肉の緊張は残ったまま。
そのため、また同じ痛みが出てしまいます。
根本的な改善には、
1. 首・肩・頭部の筋肉を緩める
2. 血流を改善し、酸素や栄養が頭に行き届く状態を作る
ことが必要です。
鍼灸でのアプローチ
鍼灸は、表面のマッサージでは届かない深部の筋肉へ直接アプローチできます。
特に首の後ろ（後頭下筋群）や肩のコリ、こめかみ周辺のツボに鍼を打つことで、
・筋肉の緊張を緩和
・血流改善
・自律神経のバランス調整
これにより、頭痛の頻度や強さが少しずつ減っていきます。
こんな方は一度ご相談ください
週に何回も頭痛薬を飲んでいる
首や肩こりがひどい
デスクワークで姿勢が悪い
夕方になると頭が重い
マッサージしてもすぐに戻る
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所要時間：約60分
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