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リンクス 札幌駅北口店(RINX)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-11 09:51:19.0
食べるスキンケアとは?!
皆様こんにちは!

冬に食べる果物と言えば~?
私はみかんが思い浮かびます!

実はみかんは「食べるスキンケア」とも言われているんです!

価格も手ごろで栄養素もいっぱいのみかんは小腹を埋めるだけでなく、美肌作りにも効果的なフルーツです。
美肌力を上げてくれるみかんの効果に注目してご紹介します!

【みかんがお肌にいい秘訣はオレンジ色にあり】
どうしてみかんはオレンジ色をしているかご存知ですか?
みかんは小さいときは緑色で、秋に向けて成熟するとオレンジに色付きます。
それは、カロテノイドという成分を含んでいるからなんです!
外皮の緑色の色素が気温の差で分解され、下にあったカロテノイドのオレンジ色が浮き出てくるのです。
このオレンジ色は「3クリプトキサンチン」というカロテノイドの一種です。
特に温州みかんに豊富に含まれています♪

そのままはもちろん、絞ってジュースにしたりスムージーに入れたりして、毎日みかんを食べるようにしたいですね~!

ちなみに、冬に多い果物の中でイチゴもビタミンCが豊富でおすすめです!

ぜひ皆様もみかんを食べてみてはいかがでしょうか?
食べるスキンケアとは?!_20240211_1
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