ホンカクソウシンアンドコガオエステ ハナミズキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 千葉県市川市八幡２－１３－５ メゾン喜春弐番館６０３号室
- JR本八幡駅徒歩2分・都営新宿線本八幡駅から徒歩５分・京成八幡駅から徒歩5分
花みずきのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-17 18:29:55.0
- これさえ知っておけば、食べ過ぎが防げる！！
「お腹がすいた～」と感じて食事をとるのは自然な行動ですが、
「食べてもすぐにお腹が空く」「何か食べたい」としばしば感じるのでしたら要注意です。
もしかしたら・・・太りやすい食べ方のスパイラルにはまっているのかもしれません。
食べ物を消化してつくられるブドウ糖は、主に腸管から吸収されて血液中に入るため、食後は血糖値が上がります。
その後、血糖値を下げようとすい臓がインスリンを分泌。
血糖値の上昇が緩やかであれば問題ありませんが、糖質の多い食事や早食いなどで血糖値の急上昇を招くと、インスリンが過剰に分泌されます。
インスリンには血液中の糖分を脂肪に変えてため込む働きがあるため、分泌量が多くなるほど内臓脂肪を増やすことになるわけです。
さらに、多量のインスリンで血糖値が急下降すれば、体は一時的な低血糖の状態に。
すると、脳が「何か食べないといけない」とＳＯＳを出し、食べたばかりでも強烈な空腹を感じます。
これが過食の引き金となって血糖値の乱高下を繰り返し、いつも食べすぎの状態をつくってしまうのです。
血糖値の乱調は肥満の大敵。
血糖の安定をはかる上で、主食ばかりで糖質に偏った食事は避け、よく噛み、ゆっくりと食べるようにしましょう。
１日３食の規則正しい食生活を心がけるだけでも、肥満解消の有効な対策となります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100
【人気No.2今だけ】本気でダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-16
-
●2024-04-13
-
●2024-04-11
-
●2024-04-10
-
●2024-04-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
花みずきのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】ダイエットカウンセリング60分＆耳ツボ体験3回 ¥9,240→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【人気No.2今だけ】本気でダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【学割U24】本気で5kg以上ダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100 ¥1,100
|
|
全 員 |
【学割U24】夏までに-10kg☆カウンセリング＋耳ツボ３回体験￥ 9,240 →3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【話題の腸活☆】美腸活ファスティングカウンセリング ￥3,080→￥2,200 ¥2,200
|
|
全 員 |
【耳ツボダイエットカウンセラー資格習得】無料説明会 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
