ホンカクソウシンアンドコガオエステ ハナミズキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 千葉県市川市八幡２－１３－５ メゾン喜春弐番館６０３号室
- JR本八幡駅徒歩2分・都営新宿線本八幡駅から徒歩５分・京成八幡駅から徒歩5分
花みずきのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-20 13:00:40.0
- ダイエットを始める前にチェック！目標体重の設定方法
- みなさんは、ダイエットをするときに、どのように目標体重を決めていますか？
今日は、理想の体重の計算方法をご紹介します。
体重計算方法は３つ！
理想の体重の目安として、「標準体重」「美容体重」「モデル体重」という3つの体重の計算方法があります。
これら3つの体重の計算には、メタボ診断のときにも使われるBMI指数が使われています。
標準体重とは
１番病気になりにくいといわれているBMI指数22で計算された体重です。
「身長（m）×身長（ｍ）×22」で計算することができます。
次に美容体重とは
見たときにほっそり見え、健康を害さない理想の美容体型のBMI指数20で計算された体重です。
「身長（m）×身長（ｍ）×20」で計算できます。
そしてモデル体重とは
一般的にモデルや女優のようなスリム体型の人の体重で、BMI指数18で計算されています。
「身長（m）×身長（ｍ）×18」で計算できます。
身長160cmの人の場合は、例えばこの計算式によれば、
標準体重は56kg、美容体重は51kg、モデル体重は46kgとなります。
「体重を減らしたい」と思ったときの目的に応じて
3つの体重の目安値を参考にダイエットを行うことで、
より理想とする体重にすることができるのです。
＃痩身 ＃市川 ダイエット ＃本八幡 ダイエット ＃お正月太り解消 ＃痩せたい ＃痩せる方法
＃大幅ダイエット ＃耳つぼダイエット ＃春までに痩せたい ＃痩せる エステ ＃痩せる 食べ方 ＃ブライダルダイエット ＃10kg痩せる
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100
【人気No.2今だけ】本気でダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-16
-
●2024-04-13
-
●2024-04-11
-
●2024-04-10
-
●2024-04-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
花みずきのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】ダイエットカウンセリング60分＆耳ツボ体験3回 ¥9,240→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【人気No.2今だけ】本気でダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【学割U24】本気で5kg以上ダイエット☆カウンセリング＆耳ツボ¥3,080→¥1,100 ¥1,100
|
|
全 員 |
【学割U24】夏までに-10kg☆カウンセリング＋耳ツボ３回体験￥ 9,240 →3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【話題の腸活☆】美腸活ファスティングカウンセリング ￥3,080→￥2,200 ¥2,200
|
|
全 員 |
【耳ツボダイエットカウンセラー資格習得】無料説明会 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
