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カラダファクトリー イオンタウン守谷店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-31 14:00:14.0
- ご自宅で足をケアされてる妊婦さん
こんにちは!カラダファクトリー守谷店です!
最近はとても寒いく、特に妊婦さんは足が元々むくみやすいので、お家でもご自身でフットケアをされる方が増えているようです。
今日は妊婦さんの”押してはならない”指圧点についてをお届けいたします><
【三陰交(さんいんこう)】
足首の内側、内くるぶしの中心に小指を置いて人差し指が当たるラインで、骨のキワにある指圧点。早産を誘発することがあるため、後期には強く刺激しない方がよいとされています。
【太谿(たいけい)】
内くるぶしとアキレス腱を結んだラインの真ん中にある指圧点。妊娠中期以降に強く刺激することで流産の原因となることがあるとされています 。
参考にさせて頂いたサイト様にお灸による温熱刺激が良いような記載がございましたが、骨まで到達するような指圧の刺激とは異なりますので、マッサージなどご自身で行う場合は、押さないで頂けるようお願いいたします。
*その他注意したい箇所*
・くるぶし・かかと周りが子宮や卵巣の反射区ですので、骨まで達するような強い圧を加えるのはNGです。
上記の場所は軽く揉みほぐす程度でしたらほとんどの場合問題ありませんが、心配な方は、担当医や助産師にご確認してから行って頂ければと思います。
皆様が今日も健康でありますように^^
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