あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY【フローボディ】
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フローボディ(flow BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-24 10:31:46.0
- 【む】から始まるダイエット食材♪
こんにちは、又野です☆
本日は【む】から始まるダイエット食材をご紹介いたします！！
・むね肉(とり)：鶏胸肉はダイエットに優秀な食材です！ 低カロリーかつ高タンパク質で
鶏もも肉と比べてカロリーは約40％カットできます。
タンパク質は約1.5倍摂れます。 糖質も少なく、皮をしっかりとれば
脂質もほとんど含まれません。 ビタミンやミネラルも多く含んでおり
特にむくみに重要なカリウムを多く含んでいます！
・麦ご飯：麦ご飯の大麦は水溶性と不溶性の食物繊維をバランス良く含み、
血糖値の上昇を緩やかにしたり、便通を整える働きが期待できます。
また食物繊維は満腹感をもたらす効果もあるので、食事の量が減れば
カロリーコントロールに役立ちます。 白米に大麦をプラスするだけという手軽さも
ダイエットが続けやすいメリットです！！
是非参考にしてみてください(*^o^*)
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当日キャンセルについてのお知らせ
ご予約のキャンセルは、ご予約日の前日19時までにお願い致します。
尚、当日のキャンセルの場合は、コースから1回分消化させていただきます。
大変ご迷惑お掛け致しますがご協力お願い致します！
平素よりご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウイルスの発生が日本でも報告されていることを受け、
当サロンではお客様の健康と安全を守る為、系列サロン全体で、お客様のご来店時に、
手指の消毒
検温
マスク着用
をお願いしております。
※37.5℃以上のお客様は、当日の施術を御遠慮いただいております。
ご不便・ご迷惑おかけしますが、何卒ご理解いただけますよう、宜しくお願い致します。
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flow BODY
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