あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY【フローボディ】
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- 冷房による足元冷えに、セルフケア♪
- こんにちは!
毎日暑いですが、お客様の施術をさせて頂いていて気になるのが、
【ひざ下の冷え】です。
日頃の冷房の下での生活や、サンダルで足先が剥き出しになっているのが原因で、
足裏~ひざ裏にかけてが冷えていて、むくみを感じます。
そんな時、ハイパーナイフと併せてご自宅でセルフケアをしていただくと効果もアップ!
やり方は簡単です(*^^*)
1.足裏・足首周りを指や関節を使って流す
足裏を刺激すると、血行促進!
2.ふくらはぎを下(足首)→上(ひざ裏)に向かって流す
ひざ裏に余分な水分や老廃物を持っていくイメージで!
3.ひざ裏に持ってきた老廃物を潰すイメージでぐりぐりマッサージ
ぐりぐりしたり、ひざ裏の真ん中のくぼみに両手の指4本を当てて
ひざを曲げ伸ばししてもGOOD!
痛気持ちい強さでも、痛いのが苦手な方は、優しい力加減でも大丈夫です!
ひざ下のケアで、冷え知らずのふくらはぎ美人を目指しましょう(*^^)v
マッサージ前にハイパーノンFクリームを塗っていただくのもオススメです!!
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