あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY【フローボディ】
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ビューティー
投稿日：2022-08-19 14:59:47.0
- 血糖値急上昇を防ごう
- 「グリセミックインデックス」というのは、
炭水化物における血糖値の上昇速度を指数化したものです。
数値が高いほどグリセミックインデックスが高く、
血糖値が急激に上昇するということになります。
グリセミックインデックスが
70以上のものを「高GI食品」、
69～56のものを「中GI食品」、
55以下のものを「低GI食品」と3つに分類されます。
高GI食品：餅、白米、食パン、ジャガイモ、ニンジンなど
中GI食品：サツマイモ、パイナップル、パスタ、アイスクリームなど
低GI食品：葉物野菜、ほとんどの果物、豆類、春雨、雑穀米、全粒粉パンなど
血糖値の急上昇を抑えるためには、
低GI食品を選ぶようにしましょう。
例えば今まで食べていた食パンを全粒粉パンに変えたり、
ラーメンを春雨ヌードルに変えたりといった具合です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当日キャンセルについてのお知らせ
ご予約のキャンセルは、ご予約日の前日19時までにお願い致します。
尚、当日のキャンセルの場合は、コースから1回分消化させていただきます。
大変ご迷惑お掛け致しますがご協力お願い致します！
平素よりご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウイルスの発生が日本でも報告されていることを受け、
当サロンではお客様の健康と安全を守る為、系列サロン全体で、お客様のご来店時に、
手指の消毒
検温
マスク着用
をお願いしております。
※37.5℃以上のお客様は、当日の施術を御遠慮いただいております。
ご不便・ご迷惑おかけしますが、何卒ご理解いただけますよう、宜しくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
また、スタッフの取り組みとして、以下のことを行っておりますので、
ご安心してご来店くださいませ。
・人が密集している所に出入りしない
・体温チェック
・マスクの着用
・手指の消毒
・消毒清掃の徹底
・常時換気
ご迷惑お掛け致しますが宜しくお願い致します。
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投稿者
flow BODY
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