昨日は空き時間に友人とランチへ：2023年6月15日｜カリスティ(CHARIS.T)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-06-15 17:22:43.0

昨日は空き時間に友人とランチへ: 皆様、こんにちは(^^)/

梅雨時期の晴れ間、嬉しいですね♪
昨日は近くに住む友人とランチに行ってきました(^^)/

とは言っても、私は14：30から17：00までしか出られなかったのでいきたい所はもちろん行けず。。。

そこで24時間営業している、磯丸水産へ初めて行ってきました！！！
友人がここのアジフライを絶対食べてみて欲しい！オススメ！という事で初挑戦♪
アジフライ定食がこちら♪
今が旬のアジ！脂のってました♪
ハッピーアワーみたいな時間帯だったのでお酒が超破格で飲みたかったですが、この後施術があったので定食にしました( *´艸｀)

写真で伝わるかな。。。めちゃくちゃアジフライ厚みがありました！確かにこの価格でこの厚み2枚はなかなかないと思いました♪
あ、ちなみに真ん中の白いのは杏仁豆腐です♪タルタルが付いてなかったので友人が店員さんに頼んでくれました。タルタルで食べてみて欲しかったらしい。

タルタルも美味しいですが、私はからし&醤油が好みでした(*^-^*)
お腹がはち切れるかと思うくらいパンパンになりました(^^;)

アジは栄養の宝庫です♪
多くのビタミン類が含まれていますが、その中でも美肌を作り出すのに良いナイアシンが豊富に含まれています！メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかす、肌老化、ニキビなどの肌荒れを改善する働きがあります♪
その他にも、ビタミンB2やB6も豊富でお肌のターンオーバーを整えたりお肌の潤いも作ってくれます(*^-^*)
血液をサラサラにしたり、血中内の余分な脂質を減らすIPAやDHAも豊富なので生活習慣病予防にも効果的で、美と健康を目指す方には嬉しい食材ですね♪

ちなみに友人はこちら
めっちゃヘルシーでずるい((+_+))
サーモンも美容効果ありますね♪

たまにはがっつりもいいもんです(*^-^*)

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