ボー(BeAu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 18:41:06.0
- 水分量見直してみては？ー身体のことを思った美容法ー
- みなさまこんにちは！
美容整体サロンBeAuの三原です。
本日は、この時期よく気にする「水分」についてです♪
突然ですが、
みなさまは1日にどの程度水分を摂っていますか？
0.5L？
1L？
1.5L？
人によって異なるのではないかと思います。
よく美容法などで
水は2L以上飲みましょう！
というものを見かけますが、
「人それぞれ異なるため、人によって摂る水分亮は違う」
ということです。
すなわち、
1Lしか水分を処理できない身体の構造をしていれば、2Lは飲み過ぎ。
ということになるのです、、、
飲みすぎている方の身体の変化、特徴としては
・めまいがする
・頭が重たい感じがする
・喉の詰まり感がある
・食欲が落ちてきている
ということが挙げられます！
これら全て当てはまっている方は飲む水分量が多いかもしれません。
少し減らす必要があります◎
ぜひご注意ください。
ただ、飲まなさすぎるのも良くありません。
適度な水分量を目指しましょう♪
またもしそれが分からなければご相談くださいね◎
また当サロンではみなさまひとりひとりに合わせたものをご提案させていただきます。
お身体・お顔でお困りの方はぜひ一度ご相談ください。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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