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もみほぐしサロン あんらくのブログ
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投稿日：2021-10-04 17:25:29.0
- O脚が痩せにくい理由
特段脂肪が多いわけでもないのになぜか脚だけが太く見える
お尻だけが大きい
そんな下半身痩せにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか
結論、O脚になると下半身は痩せにくくなります
運動や食事管理、何をどれだけ気をつけても思うように下半身痩せが進まないという方は
もしかしたらO脚が原因かもしれません
O脚は股関節が捻じれている状態です
O脚にもいろいろな種類があるのですが、総じて股関節が通常より内側や外側に捻じれている事が多々あります
捻じれ股関節は股関節の本来の機能がしっかり発揮できず機能が低下してしまうので、運動で消費するカロリーが低くなってしまいます
骨盤も歪んでいる事が多くあります
O脚というと脚だけに意識を向けやすいですが、その上にある骨盤から歪んでいる事も多いケースです
骨盤が歪むとそれに付く脚の筋力バランスがアンバランスになり、前ももパンパン、お尻ダルダル体型になりやすいのです
そしてこれが最もよく見る猫背併発型のケース
O脚の方は単独でO脚になっている事はほとんどなく猫背も併発している事が非常に多いのです
矯正をし整えていくのであれば、まずは全身をしっかり整えていく事が重要でしょう
下半身痩せの為の姿勢矯正を考えていく場合、”下半身を太くさせてしまっている原因を潰す”という視点が重要です
包括的に全身を見てその要因を着実に改善させていく事が下半身やせの第一歩となるでしょう
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厚生労働大臣認可手技療術士協会認定 治療院
姿勢専門治療院
美容整体 安楽
院長
井上拓也 （姿勢矯正士/肥満予防健康管理士）
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●メディアに紹介されました
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