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もみほぐしサロンあんらく(旧:もみほぐしサロンあんらく / 姿勢専門整体院 安楽)

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投稿日:2023-01-08 08:25:05.0
ふくらはぎが何もしていないのにパンパンになる理由
ふくらはぎが何もしていないのにパンパンになる理由_20230108_1
何もしていないのにふくらはぎがパンパンにはってしまう
そんなお悩みをお持ちの方も多いと思います

結論

ふくらはぎが張るのは
肋骨が原因です

詳しく解説していきましょう


まず大前提ですが、ふくらはぎがむくんでしまう理由は
意識的にふくらはぎの筋肉を使う機会が減ってしまう事や
栄養、休養の状況が乱れた為に起こります


これ以外に姿勢という点で見ていくと
24時間ふくらはぎを緊張させていなければならない
体の前提条件を作ってしまっているのが
肋骨(胸郭)と骨盤の安定性の低下です


肋骨と骨盤が不安定になると、
不安定な状況下でなんとか姿勢バランスを保とうとするので
前ももやふくらはぎを過剰に緊張させて
カバーしようと働く事が多々あります


これを根本改善していくには
ふくらはぎをひたすら揉むのではなく
無駄な緊張をする事なく姿勢を維持する事ができるよう
肋骨と骨盤の安定性を高めていく事が重要です

ふくらはぎが何もしていないのにパンパンになる理由_20230108_2
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姿勢矯正士 ブライダル整体安楽代表 院長
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投稿者
もみほぐしサロン あんらく 井上 拓也

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