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もみほぐしサロン あんらくのブログ
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投稿日：2023-05-11 05:41:28.0
- O脚の矯正について
O脚に歪んでしまう原因のひとつとして、外重心が考えられます
日常的に外に重心がかかるような動き方をしていると、外側の筋肉ばかりが過剰に使われるようになり、
結果、足の骨を外側に引っ張っていてO脚になってしまいます
＿＿＿
O脚を改善していく為の一番根底の考え方は
外重心で立ったり歩いたりといった日常生活の動きそのものを正しい動きに変えていく
必要があります
施術のその時だけ、揉んだりストレッチをしたりしても
日常生活の動きの感覚が変わっていなければ
生活をしているうちにまた元に戻ってしまうからです
＿＿＿
そしてもう1点
脚だけを何かすれば治ると思いがちですが
O脚で外側に捻じれが生まれているのは骨盤由来かもしれませんし、
上半身の歪みからの連鎖反応で骨盤が歪みだした事が発端になっているかもしれません
その場合は上半身側も正しい状態に整え、動き方を修正して、O脚にならないような体の前提条件を作っていく必要があります
部分最適というのは、どこか一カ所ひずみがうまれれば、そこ由来でまた崩れていくのです
＿＿
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