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こりほぐし整体いおりのブログ
プライベート
投稿日:2024-05-24 10:27:02.0
- 体の痛みのピークはいつ?
腕をぶつけたり、足を捻ったり、腰がギクッとなったり、
体を痛める時は突然です。
体を痛めた時は、その痛めた部分に炎症が起きます。
なので、この炎症を抑えるために冷やすのです。
では、この炎症っていつまで続くのでしょうか?
一般的な痛みには、図のような炎症曲線があります。
痛めた時から、
24時間後に炎症がピークになり、
48時間後に炎症が治まります。
つまり、治まるのに2日くらいかかるという事になります。
ただ、これが年齢とともに緩やかなカーブになってきて、
48時間後に炎症がピークになり、
96時間後に炎症が治まります。
痛みが治まるのに4日くらいかかるという事になります。
よく、若い時は筋肉痛が、翌日に来たのに年を取ったら、
2日後に来るようになったと言う人がいます。
(私も他人事ではないのですが(^^;))
まさにこれです。
年齢とともに炎症が治まるのに時間がかかるようになったのです。
あくまで、外的な衝撃などで痛めてすぐの急性期の痛みについてです。
肩こりなどは、慢性痛に当たり、
寝違い、ギックリ腰などは急性期に当たります。
寝違いやギックリ腰など急性期の痛みの時は、参考にしていただければと思います。
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