足ツボ一番 池袋のブログ
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投稿日：2021-01-13 12:48:29.0
- 足つぼマッサージに期待できる効果とは
- 効果1【全身の不調の改善】
足裏は全身の反射区（つぼ）が集まった場所である。反射区とは、内臓や器官とつながる末梢神経が集まったところだ。マッサージで反射区を刺激すると、つながっている内臓や器官に作用して、活性化させる効果があるといわれている。全身の不調の改善につながるのだ。
効果2【血流の改善や老廃物の排出】
心臓から離れている足は、血流が悪くなりやすい部分だ。また、重力によって水分や老廃物などは下に移動し、足にたまりがちになる。これらが冷えやむくみの原因になるのである。足裏をマッサージすることで、血液や老廃物の流れを改善する効果が期待できるのだ。
効果3【身体のバランスを整える】
常に体重がかかる足裏は疲れやすく、筋肉もかたくなりがちである。それにより身体全体のバランスが崩れて負担がかかり、腰痛や肩こりになってしまうのだ。足のマッサージで筋肉をほぐし、身体のバランスを整えることで、腰痛や肩こりの改善効果も期待できるだろう。
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