足ツボ一番 池袋のブログ
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投稿日：2021-05-29 08:47:49.0
- 夏の冷え対策
- 夏の冷え」の最も大きな要因となっているのが冷房の利き過ぎ。そもそも人間の体は、暑い時には体表に近い血管を広げて体の熱を放出し、逆に寒い時には血管を収縮させて血液を体の深部に集め、熱を逃さないように働きます。このような反応をコントロールしているのが自律神経の働き。ところが、体が反応できる範囲を超えた温度差のある環境にいると、自律神経がうまく機能しなくなります。
人間の体が無理なく対応できる1日の温度変化は7℃前後とされていますが、現代の日本の夏は冷房の完備で屋内外の温度差がそれ以上になることが多く、体温を調節する自律神経が混乱し、冷えをもたらすとされています。
冷房の利き過ぎによって、寒いと感じた時には収縮した血管が戻りにくくなり、手足の先などの末端部分だけでなく、お腹や背中、首なども冷えてしまうことになります。
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