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- 福島県郡山市桑野１丁目１５－１７
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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2022-03-06 15:45:24.0
- 目の疲れはピント機能低下が原因
【コロナ感染防止対策さらに強化中】
目の疲れは、目を酷使して「毛様体筋」と呼ばれるピントを調節する筋肉が疲労して起こります。
ピントが合わないと視界がぼやけて情報を処理する量が多くなり、脳も疲れます。
ピント機能を回復するには
「近く＆遠くを見る」です。
長時間PCワークをした時は
パソコンの画面から目を離して、2ｍほど遠くを見ると、目の疲れは回復します。
更に、目から30センチほどの距離で人差し指を立て、交互に見るようにすると、遠近のピントを調整することができます。
又、ガボール・アイという方法もおすすめです。
「ガボール・パッチ」と呼ばれる縞模様を眺めるトレーニングです。1日1回、3分以上見ると視力改善や見る機能が上がることが医学的に分かっています。
目を休ませても眼精疲労がある時は、脳疲労が蓄積しています。
リラックスしながら宙で脳疲労を解消しましょう。
担当kumi
ドライヘッドスパそら～宙～は、
郡山唯一 ”頭”に特化した
「寝落ち＋結果追求型ドライヘッドスパ専門店」です。
男女にかかわらず、頭痛・脳疲労・眼精疲労・睡眠障害の方に定評があるサロンです。
・・・・・・・・・・・・・・・
dryheadspa.sora1koriyama
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そら～宙～のインスタです。
色々更新しています☆
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